숙취해소 해장 음식, 숙취 빠르게 해결하기

연말 연초에는 특히 더 많아지는 술자리. 술은 마실 때는 즐겁지만 일정량을 넘어가게 되면 다음날 어김없이 숙취로 인한 고통을 겪게 되죠. 가벼운 두통 등의 비교적 경미한 증상부터 물만 먹어도 구토감이 올라오는 중증의 증상까지..... 숙취로 인해 겪게 되는 고통은 다양합니다. 1. 숙취의 원인부터 2. 숙취해소에 도움을 줄 수 있는 해장 음식 3. 숙취 해결에 도움이 되는 활동 4. 숙취 해결 시 반드시 피해야 하는 것까지 알아보겠습니다. 숙취의 원인 몸으로 들어온 알코올은 체내에서 효소에 의해 분해되는 과정에서 아세트알데히드라는 독성물질이 생성됩니다. 이 독성물질이 제때에 해독되지 않고 혈관에 쌓이게 되면 뇌혈관을 팽창시켜서 두통을 일으키거나 피로감, 구토감, 면역력 저하, 탈수 등의 각종 증상을 일으..